Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 126,77g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Jumbo Blanke Rozijnen, Body & Fit Whey Perfection, Zonnatura Brandnetel Thee, Water, Jumbo Magere Melk, Zonnatura Havermout, Citroenwater, Banaan, Leidingwater. Mittagessen: Jumbo Biologische Kipfilet, Zonnatura Detox, Gekookt Ei, Jumbo Wortel Julienne, Plus Rauwkost Komkommer, Gemengde Sla. Abendessen: Zonnatura Rooibosthee, Jumbo Volkoren Rigatoni, AH Puur & Eerlijk Kipfilet Biologisch, Jumbo Culinaire Pittenmix, Bon Appetit Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Alnatura Basis Musli, Appel, Grace Coconut Water, Konings Magere Naturel Kwark, Koffie, McDonald's Dubbele Espresso. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Daphnecools's Gewichtsverlauf
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