Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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71 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 82,05g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 197,62g.
Frühstück: Mövenpick Gourmet-Frühstück Waldfrucht, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Seitenbacher Bio-Müsli Schoko-Traum, Edeka Bio 6-Korn Müsli. Mittagessen: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Vollkornspaghetti, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale. Abendessen: Schlagsahne, Naturjoghurt, Roggenvollkornbrot, Geti Wilba Erbsensuppe, Alnatura Erbsensuppe, Unser Land Erbsensuppe. Snacks/Sonstiges: Bergader Almkäse Pfeffer, St.Mang Rubius der Würzige, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), KitKat Chunky (40g), Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Balance 17%, Active pro 80, 100% Ahornsirup, Ei, Kekse. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Laufen - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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