Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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132,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 40,07g | Kohlh: 176,48g.
Frühstück: Ciambelle (Semplici), Caffè Latte con Pochi Grassi. Mittagessen: Provolone, Parmigiano (Grattugiato), Scotti Riso Carnaroli, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Caffè Latte con Pochi Grassi, Carrefour Passata Classica, Patate, Spezzatino di Vitello. Snacks/Sonstiges: Bombolone alla Crema. mehr...
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3576 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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saverio_c's Gewichtsverlauf
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