Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 199,85g | Kohlh: 233,72g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Myprotein Impact Whey Protein, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Magerquark, Heidelbeeren. Mittagessen: Wasa Roggen Dünn, Leerdammer Leger. Abendessen: Mondamin Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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