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helaas 3 ons erbij. Maar ja na een week met drie etentjes en feestje is t logisch. volgende week beter
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83,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 112,93g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Oploskoffie (Poeder), Lidl Zoetjes, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Maribel Abrikozen Jam Light. Mittagessen: Optimel Drinkyoghurt, Melkan Roomboter 70% Minder Vet, AH Fijne Cervelaat, Gemengd Volkoren Brood. Abendessen: Rode Uien, Puntpaprika, Winterwortel, Calvé Licht & Romig, Hardgekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik), Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Cup-A-Soup Franse Ui, Leidingwater. mehr...
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konstantes Gewicht
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