Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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96,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 123,70g | Eiw: 145,86g | Kohlh: 33,69g.
Frühstück: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Kerrygold Grass Fed Butter, Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Mittagessen: Black Olives, Green Olives, Calavo Avocado, Heinz Apple Cider Vinegar, Now Foods MCT Oil, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Fresh Express Spring Mix. Abendessen: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Schwan's Beef Fajita Meat, Holmes Smokehouse Pork & Venison Pecan Smoked Sausage, Whiskey, Stella Gorgonzola Cheese, Opa's Jalapeno Sausage. Snacks/Sonstiges: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Superhuman Carb Shock, Thai Kitchen Coconut Milk, SciVation Xtend. mehr...
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3459 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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