Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 170,89g | Kohlh: 66,83g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Revolution Nutrition Whey Isolate, Revolution Nutrition Whey Isolate, French's Tomato Ketchup, President's Choice Honey Dijon, Egg, Egg White. Mittagessen: Newman's Own Herb & Roasted Garlic Marinade, Cos or Romaine Lettuce, Calavo Avocado. Abendessen: Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), M&M Meat Shops Boneless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Buds, Our Finest Fat Free Plain Greek Yogurt, Honey. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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somekinda's Gewichtsverlauf
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