Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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97 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1495 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 167,18g.
Frühstück: Egg White, Oatmeal Sandwich Cookie with Peanut Butter and Jelly Filling, Queso Asadero Cheese, Arepa, Cafe Con Leche (with Sugar), Heinz Salsa De Tomate Light. Mittagessen: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: La Pastoreña Leche Descremada, Ham and Cheese Sandwich, Diet Gelatin Dessert (Sweetened with Low Calorie Sweetener). Snacks/Sonstiges: La Pastoreña Leche Completa, Pineapple, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Caminata - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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HERMAN-TOCUYO's Gewichtsverlauf
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