Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 189,67g.
Frühstück: Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmelade, Alnatura Weizenkleie, Weintrauben. Mittagessen: Mandarine, Gekochtes Ei, Kiwi, Kaki, Cocktailtomaten, Salatgurke, Möhren. Abendessen: Gartenkrone Sonnenmais, Gekochtes Ei, Edeka Bio Rote Beete, Aldi Feldsalat Mix, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen Karamell, Ikea Sötsak Dammsugare, Erdbeeren, Honig, Mangos, Lidl Griechischer Joghurt, Wrigley's Spearmint Chewing Gum, Südzucker Rohrzucker Sticks, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Kaffee, Tee. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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