Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2012
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100,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 108,46g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, coffee. Mittagessen: Grilled Chicken Caesar Salad. Abendessen: Flour Tortillas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ranch Salad Dressing, Shrimp, Mexican Rice, Chicken Breast, Tortilla Corn Chips. mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Soulnoid's Gewichtsverlauf
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