Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 222,11g.
Frühstück: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Mittagessen: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Aldi Hähnchen Innenfilet, Sweet Valley Ananas in Stücken, ASIA Kokosnuss-Milch, Rapsöl, Lauch, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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