Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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89 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 136,91g | Kohlh: 117,32g.
Frühstück: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Mittagessen: Body & Fit Smart Proteine, Magere Kwark, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Abendessen: Witte Tafelwijn, Grolsch Pils, Euro Shopper Tomatenblokjes, Milner Oude Kaas 30+, AH Koolvis, AH Courgette, AH Zoete Puntpaprika. Snacks/Sonstiges: AH Crunch Praliné Bonbons, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Zoetzure Partysticks, Cashewnoten, Aldi Gemberkoek, Gekookt Ei. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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