Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 92,34g.
Frühstück: Lidl Zoetjes, Oploskoffie (Poeder), De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Bon Appetit Smeerkaas 48+ Naturel, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Bon Appetit Smeerkaas Sambal. Mittagessen: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Bon Appetit Smeerkaas Sambal, Gekookt Ei, Gemengd Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), AH Bieslook, Rode Uien, Calvé Licht & Romig. Abendessen: AH Ravigottesaus, Bloemkool, Oceansea Wilde Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: Mineola. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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