Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 11,11g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 36,38g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Hochland Сыр Фетакса, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Жигулевское Пиво Светлое. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Stepper - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kristi_001's Gewichtsverlauf
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