Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2012
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100,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3328 kcal
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Fett: 137,77g | Eiw: 146,22g | Kohlh: 361,45g.
Frühstück: Strawberry Conserve Jam, Margarine, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Special K (AUS). Mittagessen: Pepsi (Can), Potato & Gravy (Regular), Dinner Roll, Popcorn Chicken (Regular), Crispy Strips, Original Recipe Chicken, Chips (Regular). Abendessen: Cheddar Cheese, Margarine, Wholemeal Bread. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GerardA's Gewichtsverlauf
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