Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2012
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100,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1615 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 108,22g | Kohlh: 164,61g.
Frühstück: Sesame Soy Ginger Vinaigrette, coffee, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Baby Spinach, Grape Tomatoes, Premium Chunk White Chicken in water (Trader Joe's). Abendessen: peppers, swordfish, brussel , Fully Cooked Long Grain Brown Rice. Snacks/Sonstiges: popcorn natural, wine, Independent brand Golden Delicious apples. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Soulnoid's Gewichtsverlauf
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