Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2012
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100,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Margarine, Special K (AUS), Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), White Bread, Beef Sausage. Abendessen: Snow or Sugar Snap Peas, Cooked Carrots, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Lamb Loin Chop. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GerardA's Gewichtsverlauf
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