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Close to the magic 100 now. I started this for health reasons and I really feel the benefit. I was 114kg in October.
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100,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 203,57g.
Frühstück: Pure Exotic Fruit Juice, Superberry Granola, Milk (Nonfat). Mittagessen: Bread Slice - Seeded Batch, Highland Game Soup. Abendessen: Pine Nuts (Pignolias), Honey, Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Raisins, Basmati Rice, Olive Oil, Zucchini, Onions, Ground Lamb. Snacks/Sonstiges: Non Alcoholic. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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brandall9's Gewichtsverlauf
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