Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
|
87,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3110 kcal
|
Fett: 127,27g | Eiw: 120,83g | Kohlh: 351,71g.
Frühstück: AH Roomboter Appelflap, Damhert Fibre Fit Biologisch, Campina Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Bara, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Lidl Kletzenbrood. Abendessen: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, HAK Gesneden Bladspinazie, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel. Snacks/Sonstiges: Chocomel Chocomel, Jumbo Hazelnoot Puur Chocoladetablet, Milsani Halfvolle Melk, Estella Kaneelstengels, Celebrations Celebrations. mehr...
|
|
3281 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janjonker's Gewichtsverlauf
|