Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 218,66g.
Frühstück: Ahornsirup, Grüner Tee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch, Baguette, Netto Creme Fraiche Kräuter, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Lindenhof Gouda, Grießbrei, Gemischter Salat mit Dressing, Davert Pita-Taschen. Snacks/Sonstiges: Aldi Pur Chateau Vollmilch Crunch, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Krombacher Pils (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sannysnoppy's Gewichtsverlauf
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