Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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855 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 110,75g.
Frühstück: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Leerdammer Caractère, Himbeermarmelade, Laugenbrötchen, K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett. Mittagessen: Gekochtes Ei, Frische Pasta (Gekocht). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey, klasse! Läuft doch :)
Wieder ein halbes Kilo weniger! Glückwunsch :)
Ich habe heute mal im Nachgang mein Frühstück eingegeben und festgestellt, was da so zusammen kommt. Wahnsinn !!! Ich war ein bisschen geschockt.
Da wundert es mich gar nicht, dass ich bisher trotz so viel Sport erfolglos war!
Ab jetzt wird vorher aufgeschrieben. ;)
04 Mrz 17 vom Mitglied: Angi-Kakadu
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Vielen Dank. Ja ich gebe mir auch mit der Ernährung Mühe. Wünsche Dir auch weiterhin viel Erfolg... :-)
06 Mrz 17 vom Mitglied: timon.peters
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Danke Timon! Bis gestern Abend war das Wochenende dahingehend super. Gestern Abend habe ich mir dann wieder alles versaut und viel zu viel Mist gegessen. Alle Erfolge wahrscheinlich wieder dahin. Hab mich heut früh auch gar nicht auf die Waage getraut...
06 Mrz 17 vom Mitglied: Angi-Kakadu
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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