Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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64 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3217 kcal
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Fett: 83,79g | Eiw: 128,63g | Kohlh: 504,94g.
Frühstück: Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Birnen, Alnatura Honig Reis Waffeln, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Banane, Apfel. Mittagessen: Kühne Gewürzgurken, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft, San Sebastiano Grana Padano, REWE Beste Wahl Risotto Reis, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten. Abendessen: Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milbona Kräuterquark Leicht, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Trauben, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Honig, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Alnatura Schoko Zimt Mandeln, Kiwi, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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solongo-regina's Gewichtsverlauf
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