Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
|
71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 55,28g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 162,75g.
Frühstück: Weintrauben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmelade, Alnatura Weizenkleie, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Mittagessen: Weintrauben, Cocktailtomaten, Möhren, Salatgurke, Kiwi, Mangos. Abendessen: Aldi Feldsalat Mix, REWE Sonnenmais, Aldi Garnelen, Cocktailtomaten, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Mangos, Ritter Sport Joghurt, Storck Riesen Karamell, Kaffee, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Südzucker Rohrzucker Sticks, REWE Harzer Käse. mehr...
|
|
2059 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|