Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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76,0 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 128,85g | Kohlh: 239,76g.
Frühstück: Quaker Instant Grits - Original, Coffee, Bagel, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Mittagessen: Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Mixed Greens Side Salad, Butter (for Bread), Freshly Baked Bread Loaf, Ranch Dressing, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Abendessen: Tostitos Multigrain Scoops, Sour Dough Bread, Wendy's Chili (Large), Duke's Light Mayonnaise, Boar's Head Black Wax Cheddar Cheese, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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