Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2012
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 127,57g.
Frühstück: Sliced American Cheese, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Rice Cakes - White Cheddar. Mittagessen: Avocado, Rotisserie Chicken, Fat Free Ranch Salad Dressing. Abendessen: Sharp Cheddar Cheese, Fat Free Ranch Salad Dressing, Chicken Breast, Hearts of Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Greek Style Hummus, Rice Cakes - White Cheddar, Avocados, Chocolate Ice Cream Sandwich. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 37 Minuten, Stehen - 9 Stunden und 23 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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karin.talley's Gewichtsverlauf
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