Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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92 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 80,58g.
Frühstück: Masło, Owsianka Błyskawiczna, Kawa, Jajko Gotowane. Mittagessen: Zielona Herbata, Mięso z Piersi Indyka. Abendessen: Kruszwica Masło Roślinne, Ser Edamski, Chleb Biały. Snacks/Sonstiges: Pomarańcze, Gruszki, Zott Jogobella Light Brzoskwinia. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Spacer - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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extrashot1's Gewichtsverlauf
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