Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2012
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90,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 153,74g.
Frühstück: Optima Shakes - Creamy Milk Chocolate, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Optima Meal Bars - Caramel Crispy Peanut. Abendessen: Brown Mushrooms (Crimini Italian), Red Tomatoes, Yellow Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Light Italian Dressing, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Grapes, California Pistachios, Bananas. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jamjackvee's Gewichtsverlauf
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