Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
|
108,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2478 kcal
|
Fett: 209,35g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 60,26g.
Frühstück: Tesco Majonez Wyśmienity, Indykpol Pasztet Dworski. Mittagessen: Marinero Koreczki Śledziowe w Oleju. Abendessen: Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Oliwa z Oliwek, Beef Master Carpaccio Wołowe, Kaczka Pieczona. Snacks/Sonstiges: Piątnica Śmietana 36%, Mrożone Truskawki Niesłodzone. mehr...
|
|
3371 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|