Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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94,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 144,02g | Kohlh: 252,75g.
Frühstück: Casual Gourmet Tomato, Basil & Mozzarella Chicken Sausage, Cream of Wheat Enriched Farina (2-1/2 Minute), Poached Egg. Mittagessen: Apples, Panera Bread Thai Chopped Chicken Salad (Half), Panera Bread Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half). Abendessen: Spanish Rice, Freshlike Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Vanilla Shake, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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