Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2012
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101 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 197,71g.
Frühstück: Crunchy Nut Cornflakes, Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Crispy Chicken Caesar Salad with Bagel Chips. Abendessen: Snow or Sugar Snap Peas, Cooked Carrots, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Snickers (53g), Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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