Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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55,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 118,45g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 21,46g.
Frühstück: Mlekovita Masło Klarowane, Intenson Olej Kokosowy. Mittagessen: Biedronka Mleko Świeże Mleczna Dolina 2%, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Piątnica Mascarpone, Piątnica Śmietana 42%, Blue Dragon Mleczko Kokosowe, Delecta Żelatyna, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Tesco Mieszanka Owocowa. Abendessen: Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Filet z Indyka, Duszony. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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