Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2010
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 184,64g.
Frühstück: fiber one chewy, Sugar, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: banana, all bran crackers, smart balance mayonnaise, light tuna, green onions. Abendessen: cantaloupe, saltines, 7 Veggie Soup. Snacks/Sonstiges: goldfish crackers, Shortbread Cookies. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shawneliz's Gewichtsverlauf
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