Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2012
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 218,28g.
Frühstück: Egg McMuffin. Mittagessen: Total Lean Shake - Strawberries & Cream. Abendessen: Whole Wheat Salad Pocket, Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Reduced Fat American Cheese Singles, California Roll. Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, WW GIANT WILDBRRY ORANGE BAR, Oranges. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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karin.talley's Gewichtsverlauf
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