Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1646 kcal
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Fett: 94,18g | Eiw: 110,71g | Kohlh: 91,41g.
Frühstück: Erdbeeren, Tee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmelade, Alnatura Weizenkleie, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Ja! Geflügelfleischwurst, Schmitz Blutwurst mit Speck, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kiwi, Weintrauben. Abendessen: Kokosöl, Frischkäse, Champignons, Brokkoli, Möhren, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Tee, Schlagsahne, Kölner Brauner Kandis. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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