Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2010
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84,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1161 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 153,16g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Grape-Nuts Flakes Cereal. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed), Cheddar Cheese, Roast Beef (Lean Only Eaten), Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: pinto beans, white rice. Snacks/Sonstiges: Trefoils. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kittycox's Gewichtsverlauf
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