Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
|
87,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 108,85g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 289,22g.
Frühstück: Cuties Mandarin Orange, Kirkland Signature Organic Low Fat 1% Milk, Trader Joe's Bran Flakes, Kirkland Signature Chewable Vitamin C. Mittagessen: Goya Garbanzo Beans, Beef Liver. Abendessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Ground Beef (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tea with Milk. Snacks/Sonstiges: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Coca-Cola Diet Coke, Fanta Strawberry Soda (Bottle), Quest Mint Chocolate Chunk, Coffee, Cuties Mandarin Orange, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Peanuts, Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips. mehr...
|
|
2290 kcal
|
Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Day walk - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stupikov's Gewichtsverlauf
|