Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 173,62g.
Frühstück: Сады Придонья Сок Яблочный, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Ермолино Кордон Блю, Разносол Капуста Маринованная, Гречка Отварная. Abendessen: Метатр Язык Свиной в Желе, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Биомакс Био-Йогурт, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Сады Придонья Сок Яблочный, Мармелад, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TATA2801's Gewichtsverlauf
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