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Damn...my binge yesterday sure did not help! lol
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1182 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 162,06g.
Frühstück: Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt. Mittagessen: Total Lean Shake - Strawberries & Cream. Abendessen: Whole Wheat Salad Pocket, Sharp Cheddar Cheese, Fat Free Ranch Salad Dressing, Grilled Chicken Breast Strips, Whole Wheat Salad Pocket, Hearts of Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Natural Simply Salted Popcorn, Skim Milk, Nesquik No Sugar Added Chocolate Milk Mix, Cheese Crackers (with Peanut Butter Filling, Sandwich Type). mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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karin.talley's Gewichtsverlauf
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