Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 86,08g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 174,59g.
Frühstück: AH Stevige Speltcrackers, AH Kipfilet Gerookt, Aldi Filet Americain, Pindakaas, Lidl Speltcracker, Sabra Houmous Pikant, Euro Shopper Rijstwafel. Mittagessen: Geitenkaas Salade. Abendessen: AH Gebakken Spekjes, Avocado, Grand'Italia Spelt Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Blond Bier. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Missionicandoit's Gewichtsverlauf
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