Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1395 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 132,86g.
Frühstück: Sucuk, Ei, Spiegelei, Frischkäse, Cantaloupe Melonen, Kiwi, Weintrauben, Tee, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne. Abendessen: Möhren, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Aldi Suppengemüse, Süßkartoffel, Butternut Kürbis, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Bresso Kräuter der Provence, Sellerie, Cantaloupe Melonen, Tee, Schlagsahne, Kölner Brauner Kandis, Erdbeeren, Harzer Harzer Käse, Kohlrabi, Kohlrabi. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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