Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1562 kcal
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Fett: 78,95g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 119,47g.
Frühstück: Cantaloupe Melonen, Erdbeeren, Himbeeren, Schlagsahne, Kölner Brauner Kandis, Tee, Flohsamenschalen, Marmelade, Chia-Samen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Spiegelei, Sucuk. Abendessen: Aldi Original Griechischer Feta, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Aldi Feldsalat Mix, Gartenkrone Sonnenmais, Gekochtes Ei, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Cocktailtomaten, Möhren, Ayyo Ayran. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Weisse Joghurt-Mousse, Himbeeren, Mangos, Erdbeeren, Harzer Harzer Käse, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Tee. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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