Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3294 kcal
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Fett: 151,60g | Eiw: 202,86g | Kohlh: 271,47g.
Frühstück: Dr. Oetker Monchoutaart, AH Hamreepjes Julienne, Gebakken Ei zonder Vet, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Milsani Halfvolle Melk, Chiquita Banaan, Jumbo Kipdrumsticks Gekruid. Abendessen: Jumbo Slagroom Deluxe, Plus Fruitsalade, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Jumbo Gemarineerde Speklappen, Aldi Hamlappen, AH Magere Runderlap, C1000 Grove Wokgroente, AH Kleine Krieltjes, Jumbo Kipdrumsticks Gekruid, Aldi Stokbrood Kruidenboter. Snacks/Sonstiges: Milsani Halfvolle Melk, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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janjonker's Gewichtsverlauf
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