Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 128,81g | Kohlh: 268,58g.
Frühstück: Sour Dough Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Quaker Instant Grits - Original. Mittagessen: Arby's Medium Roast Beef Sandwich, Arby's Curly Fries (Large), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Dinner Rolls, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Deer Meat (Cooked, Roasted), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Puff Pastry, Coffee. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jgrantham's Gewichtsverlauf
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