Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
|
53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 53,04g | Eiw: 117,31g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Чай с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%. Mittagessen: Молоково Молоко 3,2%, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Чай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Активиа Натуральная, Гречка Отварная, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, Апельсин, Чай с Молоком, Магнит Банан, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1514 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alilu15's Gewichtsverlauf
|