|
Nou gelukkig weer een beetje de goede kant op! Vanavond boksen voor de 2de keer! 💪🏽
|
63,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 71,02g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 171,14g.
Frühstück: Quaker Havermout (40g), AH Ananas Vers, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, AH Doosjevol Frambozen. Mittagessen: Frieten, Hela Curry Kruiden Ketchup, Frikandel, Mayonaise. Abendessen: Amandelen, Pangasiusfilet, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Appel, OLA Swirl, AH Muesli 4-Granen. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Missionicandoit's Gewichtsverlauf
|