Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 118,77g | Kohlh: 272,34g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Raisins (Seedless), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Giant Food Bananas (Large), Wegmans Raspberry Greek Yogurt. Mittagessen: Multigrain Hard Pretzel, Oranges, market basket 2% String Cheese, Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Martin's Whole Wheat Potato Bread. Abendessen: Lay's Dark Chocolate Covered Potato Chips, Broccoli, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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