Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 2,13g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 58,62g.
Mittagessen: Mela, Biotech USA Iso Whey Zero. Abendessen: Biotech USA Iso Whey Zero, Mela. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Mela. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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