Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3804 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 200,25g | Kohlh: 620,72g.
Frühstück: Zimt, Stacker 2 100% Whey. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Champignons Frisch, Sweet Valley Soft-Datteln, Wasa Roggen Dünn, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Stockmeyer Geflügel-Salami, Real Quality Gewürzgurken, Philadelphia Feta und Gurke, Rote Paprika, Vitalkrone Weißkrautsalat, PB2 Powdered Peanut Butter, Dennree Apfel-Mango Mark, Nutriful Diverse Saucen, Pure Ingredience Türkische Pizza, Agrarfrost Kartoffelpuffer. Snacks/Sonstiges: Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Davert Blaumohn, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Nestle Fitness, Grafschafter Zuckerrübensirup, Banane, Wasa Müsli Gourmet, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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