Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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396 kcal
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Fett: 12,92g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 22,45g.
Mittagessen: Water, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Abendessen: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Del Monte Fresh Pineapple, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Arc Trainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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peacenluv's Gewichtsverlauf
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