Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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66,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1658 kcal
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Fett: 87,24g | Eiw: 146,63g | Kohlh: 67,16g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Banane, Braeburn Äpfeln, Globus Beeren-Mix Erntefrisch Tiefgefroren, Kokosflocken, Walnüsse, Honig, Eiweiß, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Mandeln Gehackt, Schlagsahne, Tee, Ei. Mittagessen: Tee, Ja! Geflügelfleischwurst. Abendessen: Erlenhof Grüner Spargel, Olivenöl, Sori Büffelmozzarella, Cocktailtomaten, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Lidl Heidelbeeren, Harzer Harzer Käse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Schlagsahne. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 1 Minute, Bügeln - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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